Prévention des chutes

Le programme P.I.E.D.

Le programme intégré d’équilibre dynamique (P.I.E.D.) vise à prévenir les chutes et les fractures chez les aînés autonomes qui vivent dans la communauté.

Objectifs visés par les sessions

  • Améliorer l’équilibre et la force des jambes des participants;
  • Les habiliter à aménager leur domicile et à adopter des comportements sécuritaires;
  • Améliorer leur sentiment d’efficacité personnelle à l’égard des chutes;
  • Contribuer à garder leurs os en santé;
  • Favoriser le maintien d’une pratique régulière d’activités physiques.

Clientèle visée

  • Aînés (65 ans et plus) autonomes qui vivent à domicile et qui sont préoccupés par leur équilibre ou par les chutes. Par exemple, des personnes ayant fait une chute et qui désirent les éviter à l’avenir.

En quoi consiste le programme P.I.E.D.?

Le programme dure 12 semaines, à raison de deux rencontres hebdomadaires. Il comprend trois volets :